1.- Obtenemos el listado de particiones

sudo fdisk -l

Vamos a elegir la partición donde tengamos el linux instalado p.ejemplo /dev/sda1

montamos la partición

sudo mount /dev/sda1 /mnt
sudo mount --bind /dev /mnt/dev

montamos el directorio /mnt/sys

sudo mount --bind /sys /mnt/sys

Accedemos a la raíz de la partición con chroot

sudo chroot /mnt

Instalamos el grub

grub-install --recheck /dev/sda

Actualizamos el grub

sudo update-grub

Reiniciamos

reboot